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Vous êtes nombreux parmi nos auditrices et auditeurs à demander des épisodes sur le Trail. Vous en aviez-eu un avant goût avec l'interview de Greg Runner, qui nous a parlé de son UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin, nous allons maintenant rentrer dans le vif du sujet !

Et comme premier invité, nous avons eu le privilège de recevoir Fred Bousseau,

Sur ce, je vous souhaite un bonne écoute, et vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un prochain épisode entre Greg et moi et dans un mois pour un épisode spécial ... Trail ?

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Quand Ermanno m'a demandé quelle thématique nous allions pouvoir aborder  lors de notre prochain épisode, je venais de chercher durant de longues  minutes comment retrouver mon SWOLF moyen sur des intervalles de 400m  au cours des deux dernières années dans toutes les plateformes sportives  sur lesquelles j'ai un compte. Je lui parlai de ce problème quand il  m'a dit qu'on pourrait enregistrer là-dessus.

En savoir plus: https://podcast.nakan.ch/s02-e24/

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Comme pour son défi de l' UTMJ - Ultra Trail de Mon Jardin , Greg Runner, du blog https://trailandrunning.com, a profité de la période de déconfinement pour se lancer un nouveau défi.

Cette fois, il a décidé de Nager et de Courir !

Greg est revenu avec nous sur la logistique de préparation de son défi, sur les difficultés qu'il a pu rencontrer avant, pendant et après et nous explique ce qu'il en a retiré.

Le lien vers la page qui présente le défi: https://trailandrunning.com/grand-tour-du-bassin-d-arcachon/

Le lien de la vidéo: https://youtu.be/pJR53Kptd2o

Le lien vers l'asso Lames de Joie: https://lamesdejoie.com/

Le Sponsor: Les Promoteurs d'Aujourd'hui: https://www.lespromoteursdaujourdhui.com/

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• Grégory, l'éditeur du blog nakan.ch
• Ermanno, que vous retrouvez sur ermanno.fr
• Greg Runner, l'auteur du blog trailandrunning.com

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En bonus, quelques photos du défi de Greg Runner !

Le GPS est devenu un standard absolu dans nos montres de sport comme dans notre quotidien. Il nous dit où on est, quelle est la meilleure route pour rallier une adresse ou encore l'allure à laquelle on court. On pourrait penser que cette technologie a tout pour plaire. Mais attention, ce n'est pas forcément le cas...

Plusieurs études ont été publiées ces dernières années. Dans cette épisode, nous en citons 2: l'une sur une mesure spécifique et l'autre sur un échantillon d'utilisateurs courant des marathon dont la distance est connue. Ces deux études mettent en valeur les performances moyennes de cette mesure. Alors, quelles sont les solutions? On en débat dans cet épisode!

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Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?

• Grégory CHANEZ, l'éditeur du blog nakan.ch
• Ermanno DI MICELI, que vous retrouvez sur ermanno.fr

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Notre invité pour cet épisode a un profil atypique. Il a goûté à tout  types d'efforts d'endurance dans sa carrière, et vient nous raconter son  histoire de vie, son vécu de sportif. Avec l'humilité qui caractérise  les champions de ces sports invisibles du grand public, il lève le voile  sur de nombreux aspects méconnus de l'ultra-endurance en triathlon. Au  fur et à mesure de l'épisode, on passe de la performance sportive au  partage, à l'humain… Comme un artichaut auquel il faut enlever les  feuilles petit à petit pour accéder au coeur.  

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