Le podcast de nakan.ch

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Sport d'endurance, technologie, nutrition. Tout est parti d'un commentaire laissé sous un article... "As-tu déjà pensé au podcast?"

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Le podcast des sportifs connectés aborde des sujets et thématiques variées autour du sport d’endurance. De la technologie à la nutrition en passant par la stratégie d’entrainement, retrouvez toutes les deux semaines un nouveau sujet! Tous les épisodes et plus de détails sur http://podcast.nakan.ch

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S02 E06: Hors série Ironman, une semaine aux Canaries

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On retrouve l'équipe en préparation pour l'Ironman de Thun 2020 dans cet  épisode. Nous avons enregistré à la fin d'une semaine d'entrainement  plutôt intensive à Fuerteventura, aux îles Canaries!

Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/?p=627


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Saison 02 – Épisode 05 : Entraînement et Confinement

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Greg et moi vous avons proposé un court épisode où nous avons échangé sur la période actuelle de confinement. Ce que vous pouvez faire ou ne pas faire au regard des règles éditées par le gouvernement et nos conseils pour rester en forme pendant cette période qui pourrait durer au-moins 12 semaines.

Les commentaires de 2020

Écouter l'épisode

Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.

L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube:

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Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?

  • Grégory CHANEZ, l'éditeur du blog nakan.ch
  • Ermanno DI MICELI, que vous retrouvez sur ermanno.fr

Tous nos épisodes et bien plus encore sur https://podcast.nakan.ch


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S02 E04: Hors série Ironman, les présentations

57253141-48000-2-71d3b12ebb3c8.mp3

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Comme nous vous l'avons promis dernièrement avec Ermanno, nous vous  proposons le premier épisode d'une série de Hors Série sur la  préparation Ironman de certains des membres du Tri Team Lutry. Avant la  crise de COVID-19, nous avons enregistré cet épisode de présentation!

Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/s02-e04/


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Saison 02 – Épisode 03 : Devenir végétarien pour performer ?

55854996-44100-2-47482673cdc21.mp3

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Cet épisode marque le grand retour de notre Consultant suprême, le Dr Denis Boucher !

Avec Denis, nous avons analysé les allégations du reportage "The Game Changers" disponible sur Netflix. Si vous ne connaissez pas, ce reportage traite des bienfaits de l'alimentation Végétarienne. A base d'analyses "scientifiques", il essaie de nous convaincre que les plus grands sportifs ne consomment plus aucune protéine animale... Denis a un avis plus mitigé !

Les commentaires de 2020

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L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube:

https://youtu.be/FCrTraj1BzY

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Vous avez apprécié les débats et vous vous demandez qui a participé ?

  • Grégory CHANEZ, l'éditeur du blog nakan.ch
  • Ermanno DI MICELI, que vous retrouvez sur ermanno.fr

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Saison 02 – Episode 2: Plans d'entrainement et algorithmes

52553283-48000-2-c09100bef5ca7.mp3

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Se lancer dans une préparation sportive, quelle qu'elle soit, est une  entreprise sérieuse. Et quel que soit l'objectif, il n'est atteignable  qu'avec un plan de route précis et réaliste: le plan d'entrainement.

Cette partie cruciale est souvent mal appréhendée par les sportifs  d'endurance. Me faut-il un coach? Ce plan d'entrainement de mon magazine  fait-il l'affaire? Un algorithme d'une app mobile constitue-t-il une  alternative? Nous discutons dans cet épisode de ces aspects avec notre  invité. Guillaume Adam est l'un des fondateurs de l'application mobile Runmotion Coach, qui propose des plans d'entrainements personnalisés!

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