Le podcast de nakan.ch

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Sport d'endurance, technologie, nutrition. Tout est parti d'un commentaire laissé sous un article... "As-tu déjà pensé au podcast?"

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Le podcast des sportifs connectés aborde des sujets et thématiques variées autour du sport d’endurance. De la technologie à la nutrition en passant par la stratégie d’entrainement, retrouvez toutes les deux semaines un nouveau sujet! Tous les épisodes et plus de détails sur http://podcast.nakan.ch

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S02 E21: Les multiples-Ironman: Pourquoi ?

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Notre invité pour cet épisode a un profil atypique. Il a goûté à tout  types d'efforts d'endurance dans sa carrière, et vient nous raconter son  histoire de vie, son vécu de sportif. Avec l'humilité qui caractérise  les champions de ces sports invisibles du grand public, il lève le voile  sur de nombreux aspects méconnus de l'ultra-endurance en triathlon. Au  fur et à mesure de l'épisode, on passe de la performance sportive au  partage, à l'humain… Comme un artichaut auquel il faut enlever les  feuilles petit à petit pour accéder au coeur.  

 Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/41/


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S02 E20: Hors série Ironman, Que retient-on de cette série?

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Dans ce dernier épisode de la série sur la préparation Ironman, nous  passons en revue avec mes fidèles co-équipiers de club, les thématiques  abordées depuis le début du mois de mars. Alors que la course, l'Ironman  de Thun, qui aurait dû être l'aboutissement de cette série devait avoir  lieu ce dimanche, chacun de nous explique comment il compte intégrer  les différents sujets pour sa prochaine préparation.

Lire la suite: https://podcast.nakan.ch/?p=763


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S02 E19: Les course Ironman® VR ou comment mieux tricher pour se qualifier pour les championnats du monde

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Greg et moi nous sommes posé la question de l'émergence des courses VR, notamment sur le circuit Ironman® et avons abordé les dérives qui pourraient en découler, surtout que Ironman® a décidé d'attribuer des slots pour les Championnats du Monde basés sur les résultats à ces courses VR.

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Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici.

L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube:

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  • Grégory CHANEZ, l'éditeur du blog nakan.ch
  • Ermanno DI MICELI, que vous retrouvez sur ermanno.fr

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S02 E18: Hors série Ironman, Un IM, bien. Mais comment s'entrainer?

84921602-48000-2-32f80cc3fae4b.mp3

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"Un rêve avec une date pour le réaliser ça devient un objectif". Oui,  mais lorsque le rêve c'est de passer la ligne d'arrivée d'un Ironman, il  faudra un tout petit peu plus qu'une inscription et une date... Et ce  "petit peu plus", c'est l'entrainement pour arriver le jour de la course  avec les moyens de ses ambitions: rallier la ligne d'arrivée, ou  marquer la course avec une belle performance, chacun a son objectif.

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S02 E17: Se motiver pour reprendre l'entraînement

83032238-44100-2-7e2129eac4924.mp3

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Après un arrêt, qu'il soit forcé ou désiré, l'envie de reprendre le sport se faire souvent ressentir - c'est d'ailleurs un thème que j'aborde parfois dans un autre podcast (le bien nommé (dans les) Vestiaires) où j'ai la chance d'interviewer de grands sportifs professionnels encore en activité ou retraités - mais l'envie est une chose, la motivation pour cette reprise, voire, le fait que le corps encaisse cette nouvelle charge sont parfois 2 réalités distinctes.

Dans cet épisode un peu particulier où Greg et moi testons un nouveau format (du fait de la restriction de nos agendas respectifs), nous revenons sur ces mécanismes qui nous permettent, non seulement de reprendre en toute sécurité, mais aussi de maintenir la motivation et de ne pas se laisser prendre au jeu du "mince, mais c'est tout de même un problème, avant, je faisais ça et ça, et maintenant, incapable de reprendre convenablement au rythme que je me suis fixé" !

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