Se lancer dans une préparation sportive, quelle qu'elle soit, est une entreprise sérieuse. Et quel que soit l'objectif, il n'est atteignable qu'avec un plan de route précis et réaliste: le plan d'entrainement.
Cette partie cruciale est souvent mal appréhendée par les sportifs d'endurance. Me faut-il un coach? Ce plan d'entrainement de mon magazine fait-il l'affaire? Un algorithme d'une app mobile constitue-t-il une alternative? Nous discutons dans cet épisode de ces aspects avec notre invité. Guillaume Adam est l'un des fondateurs de l'application mobile Runmotion Coach, qui propose des plans d'entrainements personnalisés!
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